Entspannter in den Alltag starten!

Unsere Seminare "Stressfrei"

- zur Stressreduktion und Burnout-Prophylaxe

Reduzieren Sie Ihr Stress-Level und bewältigen Sie Ihren Alltag entspannter! So beugen Sie nicht nur dem Burnout-Risiko vor, sondern fördern auch Ihre Gesundheit nachhaltig.

Stress wirkt sich deutlich negativ auf Körper und Psyche aus. Besonders bei langanhaltendem Stress rufen die ausgeschütteten Langzeit-Stresshormone deutliche körperliche und mentale Veränderungen hervor.

Die eigenen Stress-Bewältigung optimieren

Daher wird es gerade in der heutigen immer schnelllebiger werdenden Welt immer wichtiger die eigenen Strategien zur Stress-Bewältigung zu optimieren und stärken.

Genau darauf sind unsere Stressfrei-Seminare ausgelegt. In ruhiger und gemütlicher Atmosphäre lernen Sie verschiedene Möglichkeiten kennen Ihr Stress-Level zu reduzieren und entspannter Ihren Alltag zu bewältigen.

 

Termine "Stressfrei"-Seminare:

August

Gruppen-Seminare

Keine Termine mehr frei

ausgebucht

 

 

 

Einzel-Seminare

Keine Termine mehr frei!

 

 

 

September

 

 

 

 

 

 

Gruppen-Seminare

Keine Termine mehr frei!

ausgebucht

 

 

 

Einzel-Seminare

Keine Termine mehr frei!

ausgebucht

 

 
           

Oktober

 

 

 

 

 

 

Gruppen-Seminare

 

ausgebucht

 

 

 

Einzel-Termine

Nur noch 1 Termin frei!

 

 

 
           

3-2017-ES-SF-L-H

Einzel-Seminar

27.10.2017 / 10-12 Uhr

+ 08.12.2017 / 10-12 Uhr

 

Jetzt buchen

 

720,00 €

 

Seminar-Hinweise

November

 

 

 

 

 

 

Gruppen-Seminare

Keine Termine mehr frei!

 

 

 

 

Einzel-Seminare

Nur noch 1 Termin Frei

 

 

 

3-2017-ES-SF-L-J                              

Einzel-Seminar

17.11.2017 / 10-12

+ 15.12.2017 / 10-12 Uhr

 

 Jetzt buchen

 

 720,00 €

 

Seminar-Hinweise

 

Auf Wunsch können Sie Ihren Seminar Termin auch individuell mit uns planen. Sprechen Sie uns einfach an.

Sie brauchen zu Ihrem gebuchten Seminar nichts weiter mitzubringen als bequeme Kleidung. Sollten Sie spezielle Kissen oder Unterlagen benötigen bringen Sie diese bitte von zuhause mit. Für Getränke und Snacks, sowie eine entspannte, angenehme Atmosphäre ist gesorgt.

Seminarinhalte:

Gruppenseminare:

Die Gruppenkurse finden jeweils an 2 Seminar-Tagen statt. Die Gesamtdauer des Gruppenseminares beträgt ca. 5 Stunden. Es wird nach Möglichkeit auch auf einzelne Probleme und Fragen innerhalb des Seminares eingegangen.

Tag 1:

- spezielle Informationen, Wissenswertes, Tricks und Tipps zur besseren Stressverarbeitung

- Austausch zur persönlichen Situationen und Stress-Hintergründe

- bewährte Hypnose- und Entspannungsverfahren, sowie Methoden des Mentaltrainings zur positiven Unterstützung und zur Reduzierung von unerwünschten Stressverhalten.

- INKLUSIVE: alternativmedizinische Methoden zur zusätzlichen Unterstützung des Körpers (spezielle nadelose Ohrakupunktur, Akupressur, physiotherapeutische Übungen) 

Sie erhalten abgestimmte Unterlagen (Eigenanalyse, Tipps&Tricks, Übungsunterlagen) sowie eine Audio-CD zur weiteren Unterstützung.

Tag 2:

- Austausch über die Zeit zwischen den Seminartagen

- Wiederholung und Auffrischung der hypnotischen und entspannungsfördernden Unterstützung

- Auffrischung der alternativmedizinischen Methoden sofern nötig

Die Seminarunterlagen, sowie die Audio-CD erhalten Sie zum Ende des 1. Seminartages.

(Änderung bzgl. der Seminarinhalte vorbehalten, Abweichungen möglich)

 

 Einzelseminare

Die Einzelseminare finden an 2 Seminar-Tagen statt. Die Gesamt-Dauer eines Einzelseminares beträgt ca. 4 Stunden. Hier haben Sie die Möglichkeit ihre ganz persönlichen Belange, Wünsche und Sorgen mit in das Seminar einfliessen zu lassen. So wird aus einem Einzel-Seminar ein vollständig individuelles Seminar, in dem nur Sie im Mittelpunkt stehen.

Tag 1:

- spezielle Informationen, Wissenswertes, Tricks und Tipps zur

- Besprechung persönlicher Problematiken, Sorgen, Wünsche für Ihren Weg zur Stressfreiheit

-  spezielle Hintergrundanalyse zum Stressverhalten

- spezielle Stress-Level-Analyse mit Biofeedback

- bewährte Hypnose- und Entspannungsverfahren zur positiven Unterstützung und zur Reduzierung von unerwünschten Stressverhalten - persönlich auf Sie abgestimmt.

- INKLUSIVE: alternativmedizinische Methoden zur zusätzlichen Unterstützung des Körpers (spezielle nadellose Ohrakupunktur, Akupressur, Biofeedback, physiotherapeutische Übungen)

Sie erhalten abgestimmte Unterlagen (Analyseauswertung, Tipps&Tricks, Übungsunterlagen) sowie eine persönliche Audio-CD zur weiteren Unterstützung.

Tag 2:

- Austausch über die Zeit zwischen den Seminartagen

- Wiederholung und Auffrischung der hypnotischen und entspannungsfördernden Unterstützung

- Auffrischung der alternativmedizinischen Methoden sofern nötig

Die Seminarunterlagen, sowie die Audio-CD erhalten Sie zum Ende des 1. Seminartages.

(Änderungen bzgl. der Seminarinhalte vorbehalten, Abweichungen möglich)

 

 

Weitere Informationen zu unseren Kursen:

Seminar-Hinweise

Seminar-Überblick